Personlig Tränare

Tjänsten med Personlig Tränare passar dig som bor i Bengtsfors området och vill ha hjälp med Personlig Träning på gym. I Tjänsten med mig som Personlig Tränare ingår dels ett pass/vecka på gym á 1 h. Du får också ett träningsschema för övriga dagar du ska träna under vecka samt ett kostschema så du har de bästa förutsättningarna att nå ditt träningsmål. Nedan hittar du allt som ingår i tjänsten.

Detta ingår i alla paket

**Du har allt samlat i en app

Kostplan och träningsupplägg* ingår alltid med mig som Personlig Tränare och Online Coaching. Allt utifrån dina förutsättningar och mål

Råvarulista och Bilaga med tips och råd.

**Användarvänlig app med statistik och dina utvecklingskurvor

**Personlig coaching och uppföljning löpande i appen via chatt

**Mått, vikt och mående uppföljning varje torsdag

**Tillgång till 100-tals näringsberäknade recept i appen

**Alla paket uppdateras varje månad med reviderat träningsprogram och uppdaterat kostschema

Online Coaching enbart kostrådgivning erbjuds som lägst tre månader då det krävs minst så lång tid för att skapa en vana och se lite resultat. Betalning sker via faktura som skickas via mail.

*För kostrådgivning ingår EJ träningsprogram

**Ingår ej för kost och träningsprogram utan coaching