Årets sista träningspass kanske?

Bjuder på ett pass att göra på årets sista dag kanske?

Här kommer ett pass jag gjorde tidigare i vinter. 

• Startar med knäböj 4 set á 5 repetitioner på varje set.
• Lutande hantelpress 4 set á 10 repetitioner på varje set.
• Sittande axelpress 4 set á 10 repetitioner på varje set.
• Stående hantelrodd 4 set á 10 repetitioner på varje set.
• Latsdrag 4 set á 10 repetitioner på varje set.

Så nu har du ingen ursäkt till vilket pass du kan köra på nyårsafton.

Kör hårt!

/Tina